Die besondere Wirkung der tiefen Meditation ist eben nicht eine Art vorübergehender Erfahrung wie Flucht in Frieden und Glück. Wir sanieren unser Nervensystem bei regelmässiger Praxis so, dass die erfahrene innere Stille auch ins tägliche Leben ausstrahlt. Vorteil der Meditation sind langfristige positive Auswirkungen auf Selbst wahrnehmung, auf Beziehungen und Beruf... Der beste Treibstoff für dauerhafte Erfahrungen im Meditieren ist die Liebe zu einem tiefen Wunsch: Freiheit erleben! befreien aus dem Klammergriff durch Belastungen des Alltags, hin zu mehr mentaler und physischer Gesundheit. Wir bewegen uns hin zu etwas und kämpfen nicht gegen etwas. Wir erkennen allmählich, dass wir Wahrheitsucher sind und unsere Sichtweise auf das Leben sich wandelt, dass auch unsere Handlungen eine neue Basis erhalten können...om.

Erste Meditationstreffen sind ent-

standen durch TeilnehmerInnen aus den Yogagruppen - freitags 19:45 uhr nach dem Yogaüben. Aus dem Yogaüben wächst die Beharrlichkeit sich körperlichen und mentalen Blockaden zu stellen, und daher erleben wir schrittweise das Glück, wenn sich Unreinheiten auflösen u mehr LeichtigkeitRuhe später mehr.

Die Hatha Yogapraxis ist der Pfad nach innen und bereitet uns vor...

Der Einstieg ins Meditieren fällt in einer Gruppe leichter, erzeugt die positive Energie der Zentriertheit aller Yogis/Yoginis in der Runde.

Wir waren bisher ca. 45 minuten zusammen jeweils mit Einführung ins Meditieren, 15-20 min. Praxis in Stille und kurzem Austausch. Die Meditationsrunde kann auch 1std dauern je nach Entwicklung in der Gruppe. Auch Zeit und Ort kann zukünftig variieren...